Livre "Respiration" de Blandine Calais-Germain

27,50 €
Reprenez votre souffle à la lecture de ce livre, véritable plongée au coeur de la respiration !

  • Frais d'envois offert à partir de 60€ Frais d'envois offert à partir de 60€
  • Livraison point relais ou Poste Livraison point relais ou Poste
  • Satisfait ou remboursé (30 jours) Satisfait ou remboursé (30 jours)

Ce livre de Blandine Calais Germain observe les mouvements qu'on fait pour respirer. Après avoir présenté les structures qui permettent la respiration, il présente la différence entre respirations diaphragmatiques et costales, entre petites et grandes respirations.

Il y a au moins une centaine de façons de respirer… Et même bien plus…
Pourquoi certaines respirations sont-elles passives ou actives ? Pourquoi une apnée peut être un temps de repos ou d’intense activité ?
Le geste respiratoire est d’une extrême diversité. Nous ne nous en rendons pas compte, le plus souvent, parce qu’il nous accompagne de façon très intime, et qu’il se mêle à l’autre mouvement – celui du corps qui bouge pour autre chose que pour respirer.
Toutes les formes de respiration reposent, au départ, sur deux mécanismes fondamentaux et leurs variantes, qui peuvent se décliner, se combiner de toutes sortes de façons.

Ce livre propose d’explorer le(s) geste(s) respiratoire(s) : d’en lire le déroulement, d’en connaître les structures anatomiques, de comprendre les forces en jeu. De pratiquer par de nombreux exercices.

On découvre qu’aucune respiration n’est bonne ou mauvaise en soi, mais que toutes sont intéressantes, chacune à sa manière : elles vont accompagner telle ou telle circonstance, convenir à tel ou tel but.

Au passage le lecteur est invité à croiser beaucoup de contre-sens et d’idées reçues qui circulent sur la respiration dans les milieux du travail corporel.
Pour tous les professionnels concernés par la respiration :
– kinésithérapeutes, sage-femmes, psychomotriciens…
– professeurs d’éducation physique, aqua-gym, techniques sportives, yoga, conscience corporelle…
– professionnels des arts vivants : musique, chant, théâtre, danse, mime, cirque…
– enseignants, journalistes, avocats…
– phoniatres, orthophonistes…
– relaxologues, sophrologues, psychiatres, psychothérapeutes, psychologues, psychanalystes…

Caractéristiques techniques :
204 pages
430 dessins originaux de l'auteur
Editions Désiris

lr